１日24時間じゃ足りやしない！！

　　　今朝の夫の朝食メニュー。
　　　　さつま芋の味噌汁　納豆　豆乳　ブルーベリー　
　　　　後　瓶詰めの鮭ほぐしに昆布の佃煮　じゃこの佃煮　をテーブルに・・・。
　　　「おかずがない」
　　　って　言われた。
　　　いつもはね　必ず　もう一品　小皿におかずを用意してるの。
　　　昨日の残りのおかずがあったらそれ　なかったら　卵焼きとか　焼き魚とか　
　　　ウインナーやハムとか　ね。
　　　今朝は　わざと用意しなかった。
　　　鮭ほぐし　昆布の佃煮　じゃこの佃煮　ふりかけ類　のり・・・
　　　これらも毎朝食卓に出してるんだけど　誰も食べない。
　　　鮭ほぐしは　夫も子供たちも大好きで　スーパーへ行ったら　
　　　いつの間にか　カゴに入れられてる。
　　　佃煮類は　夫が会社から持って帰ってきたもの。
　　　（仕事上　サンプル？で　試食しなければいけない）
　　　ふりかけは　頂き物もあるし　子供たちが選んだものとで　数種類ある。
　　　しかし！！　どれもこれも　ちょっと開けて　ちょっと食べて　
　　　その後　みんな見向きもしない！！
　　　義母は　少しはつまんでくれるけど　目の前に出されたお皿の分だけで充分のようで。
　　　・・ったら　全然減らないじゃない？

　　　だから　今朝は　ご飯をたっぷり炊いて　これで　ご飯をモリモリ食べて欲しかったの。
　　　説明したんだけど　ちょっと不服そうだった。
　　　そして　やはり　鮭ほぐしも佃煮も　食べてくれなかった。
　　　あーん（＞0＜）
　　　腐る前に何とかしなきゃ！！

　　　正直　朝ごはんのおかずメニューに困る。
　　　朝から凝ったもの作れないし。
　　　ウインナーやハムは子供たちは喜ぶけど　義母は本音は食べたくないだろし。
　　　お魚だと　我が家では　夕飯に魚メニュー多いから　子供たちのブーイング。
　　　最近は　夕飯メニューも　子供たちに　「まずいまずい」　を連発され　毎日凹むネムコ。
　　　(ノ_・。)
　　　それを注意せず　黙って聞いている夫にもムカつき　
　　　そのムカつきを言えない自分にも　腹を立てる。
　　　
　　　言ってもしようのないことならば　言わぬが立派でありましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ双頭の月 (運命の女)より

　　　ああ　主婦って虚しい・・・

　　　　
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　　　中国の冷凍餃子事件から　餃子を手作りする人も増えてきたのではないでしょうか？
　　　ネムコも　昨日　子供たちと一緒に　ＬＥＴ’Ｓ餃子クッキング！！　してみましたよーん♪
　　　
　　　今は何でも便利なものがあるんですね〜
　　　「餃子包み器」　なるものが売っていたので　買ってみました。
　　　夫や娘は　この包み器を使っていましたが
　　　ああ　ネムコにはもどかしい！！　返って手間！！
　　　手で包んだ方が早いっ
　　　「親指と中指を使うんだよ」
　　　息子にも　教えてやったら　結構　器用に　包んでました。
　　　　　　
　　　子供たちは　通常の具とは別に　チーズやコーン　納豆　ウインナーを入れていましが・・。
　　　さてさて　お味は？　　
　　　
　　　食べてる途中に　あ　カメラカメラ！　と思いだし　て　激写。
　　　盛り付けが　な〜んか　オシャレに出来ない　ネムコです
　　　いやいや　見た目よりも　中身よん
　　　なかなかのお味　ぐーです
　　　割と　あっさり目ですが　シツコクなくて　イケます。
　　　子供たち・・・・。
　　　色々な具を混ぜて包んだ　子供たちのギョーザ・・・。
　　　「こんな　まずいギョーザを食べたのは　初めてだ！！」うげー
　　　と　息子。
　　　でもね　ちゃんと　全部食べようとするの。
　　　「せっかく　自分で作ったんやもん　食べる〜」
　　　なんと　娘まで・・・。
　　　自分で作ると　こうも考え方って変わるのね〜　って　びっくり！！
　　　こういうのが　『食育』　って言うんだね　って　実感

　　　「うげっ　気持ち悪ーい　腹いっぱい」


　　　本日のラン
　　　　　　　５キロ　　３３分１８秒

　　　
　　　
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　　　「今　会社で流行ってんだ〜」
　　　と　嬉しそうに　夫が買ってきたシロモノ
　　　　あたり前田のクラッカー
　　　　
　　　若い人は知らないかな？
　　　むかしむかし　あるところに　藤田まことがＣＭでやって　大ウケしたらしい。
　　　ネムコもＣＭは知らない　噂だけ。
　　　実物も　初めて見ました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　＿(‥ )フーン　誰かさんも騒いでましたね〜
　　　ポいっ　と　口に放り込むネムコ。
　　　・・・・普通のクラッカーじゃん・・・( ・_) シラー・・・
　　　ネムコ　クラッカーって　しょっぱいだけで味が無いから　キライなの。
　　　
　　　と　言う事で　デコレーション！！　　　
　　　　
　　　レーズンバターを乗っけてみました。
　　　うまーい　うまーい　うんまーい　(*^。^*)V
　　　これは　たまらんお味にへんし〜んっ ＼（0）ゝ　じゃ
　　　ワイン持ってきてえ〜

　　　でも　カロリー高そう・・・・・ヽ(´▽｀)/気にしなーい

　　　本日のラン
　　　　　　　　５キロ　３４分７秒　(^^ゞポリポリ

　　　　
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　　　頭の病を症してから　とても健康に気を使うようになった夫。

　　　血圧を下げる性質があるらしい　納豆を　毎日欠かさず食べるようになった。
　　　リンゴ（皮も食べないと効果ないらしい）も　血圧を下げる働きがあり　食している。
　　　別に　高血圧な人ではない　予防である。( 一一)
　　　備えあれば　うれいなし？
　　　目の疲れや細胞に良いとされている　ブルーベリーも　毎朝　食している。
　　　別に　目が悪いわけではない　予防である。( 一一)
　　　そして　血管を強化してくれる　みかん。
　　　何の効能があるのか知らないが　バナナも・・・。
　　　豆乳も飲んでる・・・これは　ネムコも・・・イソフラボンは女性にはいいらしいし。
　　　お肉はなるべく食べないように　青魚にして　って　(^。^;)

　　　そして　血管を強くするというお茶　韃靼そば茶　登場！！
　　　
　　　韃靼そば茶には　ルチン（ポリフェノールの一種）がたくさん含まれており
　　　日常摂取しにくい　ビタミンＰ・・・　
　　　毛細血管を丈夫にし　感染に対する抵抗力を高め　高血圧の予防
　　　脳出血の予防　めまい緩和等などの効果が期待されている　
　　　という成分のビタミンが　多く含まれているのだ。
　　　これは　ネムコもオススメ！！
　　　何より　このお茶　香ばしくて美味しいっ(*^。^*)
　　　ソバ好きの人にはたまりませんよ〜　

　　　「最近　肥えてきた〜　体重オーバー気味や〜　ご飯減らして〜」
　　　・・・・・・・・・(；一_一)
　　　言いたかないけど　健康の為に　って　余分に食べてる分が原因だと　思うんだけど。
　　　過剰摂取は　かえって体に良くない気が・・・
　　　「分かっとるよ〜　気をつける〜」
　　　と　言いつつ　聞く耳持たないんだからさ　┐(´-｀)┌
　　　健康食について　調べるのが　楽しい様子。
　　　まあ　夫のマイブームも　すぐ沈下されるだろう・・・。

　　　夫よ　病気に負けるな　強い体を目指せー　ゴーゴー！！　　　

　　　
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　　　あかん！！
　　　また　食べてもた！！
　　　たま〜に　にやってくる　食欲の大波　ざぶ〜ん
　　　
　　　今日のお昼は　大根丼大盛り（昨夜の残飯）　味噌汁　ケーキ風チョコパン　
　　　ソフトクッキー２個（で我慢）　コーヒー　きなこ揚げドーナツ１個（で我慢）
　　　それでも　まだ　食べたい。

　　　この間なんか　ポテトチップス１袋にチョコケーキ風菓子を　食べた後
　　　きなこ揚げドーナツ３個とケーキ風チョコパンを　一気に食べてしまって　
　　　自分でもびっくり。
　　　ああ　ジャンクなものばかり　体に悪そ　うへっ
　　　せっかく３キロも痩せたのに・・・と　こわごわ体重計に乗るネムコ。
　　　おおおおおーーー！！
　　　すごいっ
　　　体重４５ｋｇ！！　体脂肪２１　　わああああああああ！！！
　　　すごいっ
　　　すごいぞっ　ネムコ！！
　　　理想体重キープ！！

　　　嬉しくって　調子こいて　その晩　ビール（久々よん）と　ピザポテチで乾杯
　　　(;^_^A
　　　次の朝　後悔・・・また　こわごわ体重計に・・・
　　　おおおおおおおおおおおおーーーー！！
　　　すごいっ
　　　一体全体　どうなってるんだ　ネムコの体。
　　　体重４５ｋｇ　体脂肪２２
　　　すごいっ
　　　すごいぞっ　ネムコ！！
　　　もっと　食べても大丈夫なのか？
　　　ψ(￣▽￣)ψｲﾋｲﾋｲﾋｲﾋ

　　　もう　どうにも止まらない〜　ｂｙ山本リンダ
　　　　私の心はうぶなのさ
　　　　いつでも楽しい夢を見て　生きているのが好きなのさっ♪
　

　　　食欲の奴隷・・・・
　　　誰か　止めろーーーーーーーー



　　　　
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